هالوکس ریجیدوس: علت و درمان آرتروز و احساس سفتی در شست پا
یکی از عارضههای شایع که میتواند شست پا را تحت تأثیر قرار دهد، هالوکس ریجیدوس یا سفتی شست پا نامیده میشود. این عارضه یک نوع آرتروز است که به دلیل تخریب غضروف به وجود میآید. برخی از افراد بدون دلیل خاصی به طور خودبخود به هالوکس ریجیدوس مبتلا میشوند، در حالی که در برخی دیگر […]
درد شست پا به علت آرتروز، نقرس، انحراف شست پا، انگشت چمنی و …
درد مفصل انگشت شست پا ممکن است باعث عدم راحتی شما شود. این مفصل اولین مفصل متاتارسوفالانژیال است که انگشت شست پا را به استخوان متاتارس اولیه در قسمت جلوی پا متصل میکند. اگرچه این مفاصل کوچک به نظر میرسند، اما در سلامت و عملکرد پا بسیار اهمیت دارند و قادرند وزن قابل توجهی را […]
ورزش لگن: ۱۰ حرکت کششی برای تقویت عضلات و تسکین درد لگن
مفصل لگن، اصلیترین مفصلی است که وزن بدن را تحمل میکند و نقش اساسی در انجام فعالیتهای روزمره مانند راه رفتن، دویدن، نشستن و برخاستن، و استفاده از پله دارد. با حفظ قدرت و انعطاف لگن، میتوانید به سرعت درد لگن را کاهش داده و به فعالیتهای روزانه خود بازگردید. در ادامه، چند تمرین مناسب […]
سندروم پیریفورمیس (درد پشت لگن و باسن): علت، علائم و درمان
سندروم پیریفورمیس یک حالت است که در آن، عضله پیریفورمیس بر روی عصب سیاتیک فشار وارد میکند. این فشار باعث ایجاد درد میشود که از منطقه باسن به اطراف و پشت رانها و به سمت پایین تا پاها انتقال مییابد و اغلب با بیحسی و مور مور شدن همراه است. شدت علائم سندروم پیریفورمیس در […]
درد پا در کودکان به علت رشد کودک و یا مشکلی جدی: درمان پا درد کودک
درد پا در کودکان یک علامت شایع است و در بیشتر موارد نشانه هیچ مشکل جدی نیست. این مشکل معمولاً به عنوان “درد رشد” شناخته میشود، اما نباید این واقعیت را نادیده بگیریم که درد پا ممکن است ناشی از یک مشکل پزشکی باشد. با این حال، درد مداوم یا شدید باید نادیده گرفته نشود، […]
میخچه به چه عللی ایجاد می شود: پوشیدن کفش نامناسب، نپوشیدن جوراب و …
میخچهها ناحیههای سفت و ضخیمی از پوست هستند که ناشی از اصطکاک و فشار مداوم در یک نقطه خاص شکل میگیرند. این میخچهها به طور کلی یک مشکل خطرناک نیستند، اما ممکن است باعث تحریک و ناراحتی شوند. فشار یا اصطکاک برای مدت طولانی بر روی پاها میتواند میخچهها و پینهها را ایجاد کند. به […]
درد کف پا چگونه درمان میشود؟ (کمپرس سرد، حرکات کششی، دارو و …)
کف پاهای ما مانند ضربهگیرهای حیاتی و حائز اهمیتی برای بدن عمل میکنند. در طول روز و شب، هنگام راه رفتن و حرکت، پاها وزن بدن ما را تحمل میکنند و به همین دلیل، درد کف پا میتواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. در واقع، ۷۷٪ از افراد بالغ با درد کف پا […]
دیستروفی عضلانی: علت و درمان ضعف عضلانی و انعطاف پذیری کمتر عضلات
دیستروفی عضلانی به گروهی متشکل از بیش از ۳۰ بیماری ارثی (ژنتیکی) گفته میشود که باعث ضعف عضلانی میشوند. این شرایط نوعی میوپاتی، بیماری عضلانی اسکلتی است. با گذشت زمان، عضلات کوچک شده و ضعیف میشوند و این بر توانایی شما در راه رفتن و انجام کارهای روزمره مانند مسواک زدن تأثیر میگذارد. این بیماری […]
راه رفتن روی پنجه پا: علت، علائم، عوارض، درمان و ورزش های مناسب
راه رفتن بر روی پنجههای پا، یک نوع ناهنجاری است که در آن فاقد تماس طبیعی پاشنه با کف زمین (ضربه پاشنه)، هر دو پا در هنگام راه رفتن دیده میشود و قسمت جلویی پا بیشترین تماس را با کف زمین دارد. راه رفتن بر روی پنجه پا، به علت عوامل مختلفی از جمله عادتهای […]
طول عمر مفصل زانوی مصنوعی (۱۵ تا ۲۰ سال)
اگر آرتروز شدید زانو دارید، تعویض کامل مفصل زانو ممکن است یک گزینهی درمانی مناسبی باشد. تعویض مفصل زانو باعث میشود بیماران با درد کمتری یا بدون درد به فعالیت روزمره خود برگردند. اما، مفصل زانو مصنوعی برای همیشه ماندگار نیست. قطعات مفصل زانو مصنوعی از پلاستیک و فلز ساخته شدهاند. با گذشت زمان، آنها میتوانند […]