دمپایی و صندل طبی: بهبود نحوه راه رفتن و اصلاح وضعیت پا در تابستان

زمانی که شما در بهار و تابستان از درد پاشنه پا رنج می‌برید می‌توانید از هنگام صبح که پای خود را روی زمین می‌گذارید تا هنگام شب که به رختخواب می‌روید با پوشیدن صندل‌های طبی از پاهای خود محافظت کنید.
همان طوری که بسیاری از شما می‌دانید، بیشتر صندل‌ها و دمپایی‌های موجود در بازار مناسب پای شما نیستند. بیشتر آنها مناسب پا نبوده و کف آنها مانند یک سطح سخت غیرطبیعی است که هیچ ضربه‌ای را جذب نمی‌کند. بیشتر پزشکان استفاده از دمپایی‌های بدون کفی یا بدون کفی طبی را منع می‌کنند. (شما احتمالاً شنیده‌اید که پزشکان بر این باورند که پوشیدن دمپایی‌های نامناسب برای پاها، قسمت پایین کمر و ستون فقرات زنان بدتر از استفاده از کفش‌های پاشنه بلند است!). نکته مثبت در مورد صندل‌های ساخته شده با کفی‌های طبی و قوس مناسب این است که باعث بهبود نحوه راه رفتن شما می‌شوند و باعث می‌شوند که وضعیت پاهای شما در حالتی درست قرار گرفته و مچ پاهای شما همیشه در وضعیتی مناسب قرار بگیرند. زمانی که شما صندل‌هایی می‌پوشید که کفی آنها طبی نیست، پاهای شما با زمین موازی شده و بر مچ پا، زانوها و کمر شما فشار وارد می‌شود. استفاده از این نوع صندل‌های تخت برای مدت طولانی توصیه نمی‌شود.

 دلایل اصلی استفاده از صندل‌های طبی

دلایل استفاده از صندل‌های طبی بسیار متنوع و زیاد هستند. صندل‌های طبی کاملاً متفاوت از دمپایی‌ها بوده و برای استفاده هر روزه مناسب‌تر هستند. صندل‌های طبی قطعاً مزایای بسیار بیشتری نسبت به دمپایی‌های غیر طبی دارند:

• دلیل 1: صندل‌های طبی باعث اصلاح وضعیت پاها می‌شوند: این صندل‌ها باعث تطابق پا با اندام‌های تحتانی بدن شده و فشار وارده بر مچ پاها، زانوها و کمر را کاهش می‌دهند.
• دلیل 2: صندل‌های طبی باعث راحتی بقیه قسمت‌های بدن می‌شوند: با این صندل‌ها راحت‌تر می‌توانید در طول روز راه رفته و احساس آرامش کنید. با استفاده از این صندل‌ها، پاها تکیه‌گاه‌های محکمی برای بدن می‌شوند تا بدن بتواند در وضعیت و تراز مناسب قرار گیرد. همچنین توجه داشته باشید که قدم برداشتن با این نوع صندل‌ها بسیار راحت بوده و باعث به حداقل رسیدن کشیدگی عضلانی و وارد آمدن فشار به قوس پا می‌شود.
• دلیل 3: مانع از پرونیشن زیاد پا می‌شوند: بیشتر صندل‌های طبی دارای پد پاشنه هستند. اساساً این ساختار برای کنترل حرکات و افزایش ثبات فرد طراحی شده‌اند.
• دلیل 4: کفی‌های محکم و راحت: صندل‌های طبی کفی‌های محکمی دارند که نسبت به صندل‌های غیرطبی از پاهای شما محافظت بیشتری می‌کند.
• دلیل 5: راحت راه رفته و پاهای خود را خنک نگه دارید: برای پیاده‌روی در هوای گرم در مسافت‌های کوتاه می‌توانید به جای استفاده از کفش‌های پیاده‌روی از صندل‌های طبی استفاده کنید. صندل‌های طبی از پاهای شما محافظت کرده باعث می‌شوند که پاهای شما خنک بمانند!

 انواع دمپایی و صندل طبی

صندل طبی مردانه

با توجه به این که در فصول گرم سال مدت زیادی در هوای آزاد هستید، ضروری است که هر مردی یک جفت صندل داشته باشد که بتواند در این مدت آنها را پوشیده و به راحتی از آن استفاده کند. برخی مدل‌های صندل‌های مردانه عبارتند از: صندل‌های پیاده‌روی، بندی، لاانگشتی و یا ترکیبی از این سه مدل

صندل طبی زنانه

اگر شما در مناطق گرمسیر زندگی کنید یا فقط چند ماه از سال آب و هوای منطقه شما گرم باشد، یک جفت صندل راحت در این هوای گرم لازم خواهید داشت. پاپوش مجموعه‌ای فوق‌العاده از صندل‌های لاانگشتی، ساده و پاشنه بلند با طرح‌های متخلف به شما ارائه می‌نماید تا بهار و تابستان مجلل و خوشی داشته باشید! اگر شما به دنبال کفش‌هایی برای استفاده در فصول گرم هستید که هم زیبا باشند و هم احساس خوبی از پوشیدن آنها داشته باشید یکی از صندل‌های طبی زنانه را انتخاب کنید.
معمولاً خانم‌ها به شکل ظاهری صندل و دمپایی که می‌پوشند بسیار اهمیت می‌دهند و همین باعث می‌شود صندل‌ها را فقط به خاطر ظاهر زیبایشان انتخاب کنند. بعضی از این صندل‌ها حمایت کافی را برای کف پای خانم‌ها فراهم نمی‌کند و باعث ایجاد انواع مشکلات پا می‌شود؛ اما خوشبختانه صندل‌های طبی سفارشی این قابلیت را دارند که علاوه بر ظاهری زیبا و جذاب می‌توانند بر اساس قوس و ویژگی‌های پای خانم‌ها طراحی و ساخته شوند و خانم‌ها علاوه بر لذت بردن از زیبایی این صندل‌ها می‌توانند از به وجود آمدن مشکلات پا جلوگیری کنند. علاوه بر این؛ خانم‌ها بر اثر پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند که اغلب جلوی آنها نیز نوک تیز است دچار خار پاشنه و یا هالکوس والگوس (قوز شست پا) می‌شوند. انواع صندل طبی زنانه جلو باز و جلو بسته برای تمام مشکلات پا در خانم‌ها با طراحی ویژه و با ارزیابی بیومکانیک اسکن سه بعدی استاتیک و دینامیک ساخته می‌شود.

صندل‌های دیابتی مردانه و زنانه

صندل‌های دیابتی برای پاهای دیابتی حساس مناسب هستند. از آنجا که بسیاری از پاهای دیابتی دیرتر بهبود یافته و نسبت به گرما، اصطکاک و آسیب‌دیدگی و جراحات ناشی از اجسام خارجی حساسیت مضاعفی دارند، استفاده از صندل‌های دیابتی به جای صندل‌های طبی برای افزایش راحتی و حفاظت از پاها توصیه می‌شود. گفته می‌شود که شما نباید فقط به دلیل ابتلا به دیابت از پوشیدن صندل چشم‌پوشی کنید. این نوع صندل‌ها برای محافظت از پاها، بهبود و تسهیل گردش جریان خون و کاهش آسیب‌دیدگی‌های عصبی در پاها انتخاب بسیار خوبی در فصول گرم تابستانی هستند. اگر شما سابقه ابتلا به مشکلات شدید دیابتی در پای خود مانند زخم‌های دیابتی پا دارید قویاً توصیه می‌شود که قبل از پوشیدن صندل‌های دیابتی با پزشک خود مشورت کنید.

مناسب‌ترین صندل‌ها برای افراد مبتلا به اورپرونیشن

اگر کف پای شما صاف بوده یا از درد مرتبط با اورپرونیشن رنج می‌برید و تمایل به استفاده از صندل نیز دارید، باید از کفش‌های مناسب استفاده کنید. به طور کلی، باید صندل‌هایی انتخاب کنید که قوس مناسب داشته اما این همه مسئله نیست. یک صندل باید جذب‌کننده ضربه باشد و فشار وارده به پاها را به حداقل برساند. این صندل‌ها باید در صورت امکان معمولاً با استفاده از پدها و کفی‌ها پاهای شما را در وضعیت مناسب قرار داده تا مچ شما به سمت خارج چرخش پیدا نکند.

 مناسب‌ترین دمپایی و صندل برای هالکوس والگوس یا قوز شست پا

هالکوس والگوس یا قوز شست پا یک عارضه دردناک است. استفاده از صندل‌ها یا دمپایی‌هایی که فشار وارده به زیر انگشت شست پا را کاهش می‌دهند می‌توانند به کاهش درد این عارضه کمک کنند. برای این منظور صندل‌ها باید یک قوس راحت متناسب با قوس پا داشته باشند. این نوع از صندل‌ها با قوس طراحی شده می‌توانند فشار را از مفصل انگشت شست پا به قوس پا منتقل کنند. صندل‌های طبی بهترین گزینه برای پینه پا بوده زیرا یک لایه قوس حمایتی دارند. این نوع صندل‌ها، طرح‌های متفاوتی دارند.
این صندل‌ها و دمپایی‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که قوس آنها متناسب با قوس پا بوده و حداکثر حمایت و ثبات را ایجاد کرده و فشار وارده بر مفصل انگشت شست پا را کاهش می‌دهند.

دمپایی با اسپریدر انگشت شست

اسپریدر ژلی در صندل برای جدا کردن انگشتان اول و دوم از هم استفاده می‌شود. این وسیله کوچک به افراد مبتلا به قوز شست پا کمک می‌کند تا راحت‌تر از این دمپایی‌ها استفاده کنند.

صندل‌های اسپرت

اگر انگشت شست پای شما قوز دارد، یک صندل اسپرت معمولی مقدار حمایت لازم را برای پاهای شما ایجاد نکرده و حتی باعث افزایش درد شما می‌شود. از آنجا که قوز شست پا به مرور افزایش می‌یابد (یا مفصل دچار آرتروز می‌شود)، پوشیدن صندل اسپرت مناسب یک بخش مهم از اقدامات اولیه درمانی است.

صندل با کفی قابل تعویض

اگر شما می‌خواهید از کفی‌های طبی سفارشی در کف صندل خود استفاده کنید ابتدا باید صندلی تهیه کنید که کفی‌های آن قابل تعویض باشند. پس از معاینه و قالب‌گیری یا عکس‌برداری از پا، کارشناسان کفی طبی مورد نظر را برای شما تجویز کرده و طرح آن را برای ساخت به آزمایشگاه ارسال می‌کنند. برخی از صندل‌های محبوب با کفی‌های قابل تعویض عبارتند از:

Naot

بسیاری از صندل‌های Noat کفی‌های قابل تعویض دارند. این صندل‌ها این امکان را ایجاد می‌کند که متخصصان بتوانند کفی‌های سفارشی مناسب با پای شما را داخل آنها قرار دهند.

Alegria

بیشتر صندل‌های Alegrai کفی قابل تعویض دارند بنابراین شما می‌توانید از کفی‌های طبی سفارشی مناسب با پای خود در آنها استفاده کنید. یکی دیگر از ویژگی‌های صندل‌های Alergia، کفی سخت‌تر آنها است که باعث محدودیت حرکت مفصل انگشت شست پا می‌شود. این ویژگی می‌تواند به میزان چشمگیری از درد ناشی از قوز شست پا بکاهد.

 Finn Comfort

Finn صندلهای مردانه و زنانه با کفیهای قابل تعویض میسازد. سایز کفیهای Finn به گونهای طراحی شده است که میتوان کفیهای سفارشی متناسب با پا را داخل آنها قرار داد. همچنین صندلهای Finn کمی گشادتر از صندلهای دیگر است که در صورت داشتن قوز شست پا میتواند گزینه راحتی باشد که فضای باز بیشتری را در جلوی پا ایجاد میکند.