مکان ارتباط با ما 02166015211 02166015217 02166014158 کانال تلگرام کلینیک سلامت پا امید

علائم و درمان خانگی درد پنجه پا یا متاتارسالژِی با پد و ارتوز

درمان فرو رفتن ناخن در گوشت شست پا به علت کوتاه کردن زیاد ناخن
مارس 5, 2018
علت و درمان خانگی، فریز و سوزاندن زگیل کف پای ویروسی
مارس 14, 2018
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

متاتارسالژی عارضه‌ای است که در آن، قسمت کف یا سینه پا دردناک و متورم می‌شود. با انجام فعالیتهایی که شامل دویدن و پریدن هستند امکان بروز این عارضه وجود دارد. دلایل دیگری هم برای ایجاد این عارضه وجود دارد از جمله: تغییر شکل(بدشکلی) پا و پوشیدن کفش‌هایی که خیلی تنگ یا خیلی گشاد هستند.

متاتارسالژی حتی اگر شدید نباشد می‌تواند برای شما مشکل‌ساز شود. خوشبختانه درمان خانگی مانند استفاده از یخ و استراحت هم می‌تواند باعث بهبود علائم شود. پوشیدن کفش‌های مناسب که دارای کفی ضربه‌گیر یا محافظ قوس پا باشند، می‌توانند از آسیب‌های متاتارسالژی جلوگیری کرده یا آنها را به حداقل برسانند. کلینیک سلامت پا امید با همراهی تیمی از پزشکان متخصص در زمینه مشکلات و بیماری‌های مربوط به پا، در حل انواع مشکلات پا به بیماران کمک می‌کند و انواع پوشش‌های مناسب رفع ناراحتی‌های پا از جمله کفش طبی، ارتوز یا کفی طبی و … را در اختیار بیماران قرار می‌دهد. برای مشاوره و مراجعه حضوری می‌توانید از طریق شماره‌های 66015211 - 66015217 - 66014158 تماس حاصل فرمایید.


آیا درد پنجه پا تنها نشانه متاتارسالژی است؟


نشانه‌های متاتارسالژی عبارتند از:

  • درد سوزشی و داغ شدن قسمت سینه پا- یعنی بخشی از کف پا که پشت انگشتان قرار دارد.
  • دردی که هنگام ایستادن، دویدن، خم کردن پا یا راه رفتن شدیدتر می‌شود (خصوصاً با پای برهنه، ‌روی سطحی محکم) و هنگام استراحت تسکین پیدا کند.
  • تیر کشیدن، بی‌حسی یا مورمور(گزگز) شدن پنجه‌ها
  • احساس وجود سنگ‌ریزه در کفش

چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد؟


همه مشکلات مربوط به پا به مراقبت پزشکی نیاز ندارند. گاهی پا به علت ایستادن طولانی یا ورزش سنگین درد می‌گیرد. ولی چنانچه درد پا بیش از چند روز طول بکشد نباید آن را نادیده گرفت. اگر در کف پا درد سوزشی و داغ شدن احساس شود و با تعویض کفش و تغییر در نوع فعالیت‌ها درد بهبود پیدا نکرد بایستی با پزشک مشورت کرد.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند؟


هرکسی ممکن است به متاتارسالژیا مبتلا شود. ولی درصورت وجود موارد زیر بیشتر در معرض خطر قرار دارید:

  • شرکت در ورزشهای پرتحرک که شامل دویدن و پریدن هستند
  • پوشیدن کفشهای پاشنه‌بلند که اندازه پا نبوده یا پوشیدن کفشهای میخ‌دار
  • کسانی که اضافه‌وزن داشته یا بسیار چاق هستند
  • ابتلا به عارضه‌های دیگر مانند انگشت‌چکشی و میخچه و پینه 
  • ابتلا به آرتروز التهابی مانند رماتیسم مفاصل یا نقرس

عوارض متاتارسالژیا


متاتارسالژیا در صورت عدم درمان منجر به درد در دیگر قسمت‌های همان پا یا پای دیگر و همچنین در بخش‌های دیگر بدن می‌شود مانند کمر و ران ( به علت لنگیدن در اثر پادرد)

تشخیص متاتارسالژی


مشکلات مختلفی در ارتباط با پا می‌توانند نشانه‌هایی شبیه متاتارسالژی ایجاد کنند. برای تعیین منشأ درد، پزشک در حالتی که فرد در وضعیت نشسته و ایستاده قرار می‌گیرد پا را معاینه کرده و در مورد نحوه زندگی و میزان فعالیت پرسش‌هایی را مطرح می‌کند. ممکن است برای تعیین یا رد احتمال شکستگی یا دیگر عارضه‌ها، پزشک از اشعه ایکس استفاده کند.

درمان‌های متاتارسالژی


اقدامات احتیاطی مانند استراحت، تعویض کفش یا استفاده از پد متاتارسال برای تسکین علائم کافی می‌باشند. در مواردی خاص اگر اقدامات احتیاطی تاثیری نداشتند و متاتارسالژیا بوسیله عارضه‌هایی مانند انگشت‌چکشی وخیم‌تر شد، ممکن است برای انطباق استخوانهای متاتارسال از جراحی استفاده شود.

نحوه زندگی و درمان‌های خانگی

برای تسکین درد متاتارسالژی نکات زیر را رعایت کنید:

  • استراحت: از واردآمدن فشار به پای خود جلوگیری کرده تا آسیبی به آن وارد نشود. پس از پیاده‌روی یا ایستادن پای خود را در سطحی بالا قرار دهید. برای مدتی ورزش نکرده و برای تناسب اندام از تمارین کم‌تحرک استفاده کنید مثل شنا یا دوچرخه‌سواری.
  • استفاده از یخ در محل آسیب: چندین بار در روز کیسه یخ را برای مدت 20 دقیقه در محل آسیب‌دیده قرار بدهید. برای جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست، کیسه یخ را در یک حوله ضخیم قرار دهید.
  • مصرف مُسکن‌های بدون نسخه: برای کاهش درد و ورم از ایبوپروفن (ادویل، موترین آی بی)، ناپروکسن سدیم(Aleve) یا آسپیرین استفاده کنید.
  • استفاده از کفش مناسب (مزایا و انواع کفش ورزشی): از پوشیدن کفش‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد خودداری کرده و زیاد از کفشهای پاشنه‌بلند استفاده نکنید. همچنین از کفش متناسب با ورزش موردعلاقه خود استفاده کنید. (آشنایی با انواع کفش ورزشی)
  • استفاده از پد متاتارسال: این پدها در کفش در قسمت جلوی استخوان متاتارسال قرار گرفته تا فشار را از روی ناحیه آسیب‌دیده بردارد.
  • استفاده از محافظ قوس پا: چنانچه کفی کفش کمکی نکند، پزشک استفاده از محافظ قوس پا را برای کاهش فشار بر استخوانهای متاتارسال و بهبود عملکرد پا توصیه می‌کند. محافظ قوس پا را می‌توان بدون نسخه پزشک خریده یا اینکه می‌توانید محافظ مخصوص پای خود را تهیه کنید.

دیگر انواع درمان

درمان فیزیکی و ورزشی

پس از کاهش تورم، ارتوز تنها وسیله درمانی بوده که برای حفظ عملکرد طبیعی مکانیکی نیاز است. این وسیله برای تقسیم نیرو در قسمت آسیب‌دیده ضروری می‌باشد. تعویض مداوم کفش خصوصاً برای دونده‌ها به حفاظت از پا کمک می‌کند. بیماران باید تمارینی مانند انقباض بلندمحور و لغزش خلفی، کف پا را زیر نظر کارشناس انجام دهند.

درمان با جراحی

ممکن است استفاده از ارتوز در کفش تنها درمان مورد نیاز باشد. اگرچه در آسیبهای شدید، امکان دارد انطباق استخوان‌های متاتارسال توسط جراحی انجام شود.


به این پست امتیاز دهید.
هیچ رای ثبت نشده است
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *